ötletek a hétköznapokra

Be Creative!

Be Creative!

Egészséges hétköznapok

2016. január 09. - sebidori91

Az új év alkalmával rengetegen megfogadjuk, hogy egészségesebben táplálkozunk, többet járunk edzeni de gyakran a lelkesedés már a hónap végére elfogy. Most egy olyan receptet hoztam nektek, amivel hozzásegítelek benneteket az egészséges táplálkozáshoz.

Az elkészítéshez kenyérsütő gépet használtam, így nagyon gyorsan elkészültek az egészséges és finom zsömlék. Mindenkinek nagyon ajánlom, hiszen szuper kütyü, nagyon megkönnyíti az életünket. 

 

zsomi04.JPG

Teljes kiőrlésű magos zsömle

Hozzávalók:

  • 450 ml víz
  • 500 g teljes kiőrlésű liszt
  • 100 g finom liszt
  • egy marék napraforgómag bél
  • 1 csomag száraz élesztő
  • 2 és fél kiskanál só
  • egy kiskanál cukor

Tetejére:

  • 1 felvert tojás
  • napraforgó bél, zabpehely, szezám mag

Tegyük a kenyérsütőbe a vizet, majd a többi hozzávalót majd állítsuk dagasztó programra. Amikor kész van, formázzunk belőle kis zsömléket kenjük meg  a tetejét tojással majd szórjunk rájuk szezám magot, zabpelyhet és egy kevés napraforgóbelet.

180 fokos sütőben 40-45 percig süssétek! :) Nagyon finom, ropogós lett, ráadásul így sokkal olcsóbb, mint az üzletben! 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://becreative.blog.hu/api/trackback/id/tr898256218

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása